تکدرس گفتارهای سینمایی:
«چگونه موجب شادی شویم؟»
How to make us happy?
برای شادی شدن میتوانید از راههای مختلفی استفاده کنید. این شامل انجام فعالیتهایی است که شما را شاد کنند، مثل ورزش، گردش در طبیعت، گوش دادن به موسیقی، تماشای فیلم یا خواندن کتاب. همچنین میتوانید با دوستان و خانواده وقت بگذرانید و از لحظات خوب با آنها لذت ببرید. تمرین مدیتیشن و تمرکز بر روی لحظه حاضر نیز میتواند به شادی شما کمک کند. به طور کلی، ایجاد تعادل در زندگی و تمرکز بر روی امور مثبت و خوب میتواند به شادی شما کمک کند.
چگونه موجب شادی شویم؟ 07:05 «دورههای خُرد» (Micro-courses)
